Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 16,51g | Prot: 29,09g | Hh: 152,70g.
Aamiainen: Native Açúcar Demerara, 3 Corações Achocolatado, AdeS Leite de Soja Original. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: AdeS Vitamina de Coco, Biscoito de Polvilho. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleHelt
|