|
Запланировала на завтрак овясоблинчик с сыром или ленивое хачапури или овсяную кашу с курагой и орехами, но сижу и уминаю запеканку👇🏼стабильно все (но только во вкусовых предпочтениях) обычно я сама не знаю что хочу🙈Доброе утро! Хорошего дня.
|
1505 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 72,64g | Hh: 201,72g.
Aamiainen: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Пятерочка Банан, Ириска Кис-Кис, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Диетический 20%, Хлебцы Рисовые. Päivällinen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Молочный Шоколад Алёнка. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Молоко Сгущеное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Как я вас понимаю )) Такие же метания по поводу завтраков.
24 huhti 19 jäseneltä: OlaSvg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|