Päiväkirja - Febri inka, 24 huhti 19

Profiili - Febri inka | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019

100 kg Tähän mennessä pudotettu: 50 kg. Vielä jäljellä: 30 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 huhtikuuta 2019:

572 kcal

Rasva: 53,75g | Prot: 20,88g | Hh: 11,12g. Aamiainen: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Garam, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Ceplok. lisää...

2488 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Febri inka

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Febri inka, 24 huhti 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Febri inka