Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 79,98g | Hh: 180,95g.
Aamiainen: Café Régulier, Beurre de Cacahuètes, Banane, Fromage Naturel, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Lounas: Garden Gourmet Boulettes Végétaliennes, Alpro Soya Unsweetened, Pomme, Aldi Pijnboompitten , Délio Kip Curry No Mayo, Noix, Fromage Naturel, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Päivällinen: Œufs Chocolat, Riz Blanc, Omelette ou Oeuf Brouillé, Courgette Farcie. Välipalat/Muut: Alpro Soya Unsweetened, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Delhaize Cavaillon Meloen. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Hatha Yoga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikinuyts
|