Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 115,18g | Prot: 166,30g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Банан, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Меридиан Нерка Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Свинина Запеченая, Винегрет, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Майонез. Päivällinen: Греческий Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevredimko
|