|
Mijn lekkere atkin crackers van 1,8 kh ik mag eindelijk eten 12:09
|
571 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 55,22g | Hh: 9,80g.
Lounas: Hamblokjes, Atkins Crispbread Knackebrod, Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Ei, AH Tomaat, Komkommer. lisää...
|
|
 Kommentit
16 uur vasten had ik ook gelezen, en dat doe ik eigenlijk standaard.
Ik compenseer dit door veel te drinken.
Vandaag waren het zelf 17 uur dat ik niet gegeten heb.
25 huhti 19 jäseneltä: smr47
|
http://fitnesslifestyle.nl/5-intermittent-fasting-methodes-welke-past-bij-jou/
25 huhti 19 jäseneltä: Tijmpje
|
De vergelijking met het beperktere vastraam van iznadjena klopt. Zij ook past een versie toe, die afwijkt van Fast-5. Als zij wil, zou er voor haar wellicht ook nog meer zijn uit te halen. Zolang je tevreden bent met wat je doet en wat het je oplevert hoeft er geen prikkel te zijn voor verandering. Voor mij werkt eetraam 13-18, dat net als Fast-5 dezelfde 19 uren vasten opbrengt.
25 huhti 19 jäseneltä: Vredehuis
|
16 uren vasten voor mij is voldoende ik val er voldoende mee af en meer dan dat is ook te veel dit past bij mij en te hard gaan is ook niet goed
25 huhti 19 jäseneltä: iznadjena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iznadjena
|