Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 22,65g | Hh: 6,46g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Breakstone's All Natural Salted Butter, Pork Sausage Patty or Link, Goldhen Scrambled Eggs. Päivällinen: Chicken Stock, Scallions or Spring Onions, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork, Oscar Mayer Uncured Bacon. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Bodycombat - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|