Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 98,67g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Корица, Молоко 1,8%, Йогурт, Чернослив, Голден Яблоко , Творог 5%. Lounas: Голден Яблоко , Творожок 0%, Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Льняное Масло, Хлеб из Пророщенных Зёрен, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брокколи, Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Свекла Вареная, Рыба с Овощами. Välipalat/Muut: Берестов А.C. Медофеты Ассорти, Good Morning Granola To Go. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|