|
62кг 👌🏿
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 111,66g | Prot: 115,69g | Hh: 23,79g.
Aamiainen: Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Яичный Желток, Шпик Соленый, Сливочное Масло. Lounas: Оливковое Масло, Филе без Кожи. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Сыр Колбасный, Сметана 20%, Запеченная или Жареная Пикша. Välipalat/Muut: Паста Протеин Кокос, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 9,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dvoryanchik
|