Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 127,53g | Prot: 88,84g | Hh: 304,46g.
Aamiainen: Almighurt Erdbeere, Latte Macchiato. Lounas: Zucchinicremesuppe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kirschtomaten, Wiesbauer Alt Wiener Käsewurst, Landbäckerei Weizenmischbrot. Päivällinen: Kartoffeln, Lindt Sensation Fruit, Gut & Günstig Schweine Schnitzel, Knorr Sauce Hollandaise, Spargel. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Osterzauber Fondant Dotter-Eier, Romy Kokosschokolade. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|