Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 54,06g | Hh: 168,53g.
Aamiainen: Aro Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Makarna, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Yaban Mersini, Çerezya Sarı Leblebi, Uludağ Doğal Maden Suyu, Türk Kahvesi, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|