Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
382 kcal
|
Rasva: 12,52g | Prot: 50,33g | Hh: 17,77g.
Aamiainen: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Isolate Whey Protein Chocolate Malt, Кофе, Горький Шоколад 70% Какао. Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Морской Коктейль в Рассоле. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|