|
Ich versuche mich nur noch einmal in der Woche zu wiegen.
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 86,14g | Hh: 148,04g.
Aamiainen: McDonald's Grilled Chicken Wrap, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Lounas: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Almare Nordseekrabben, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mürbteigkekse, Lindt Fioretto Marzipan, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Langnese Calippo Cola. lisää...
|
|
2683 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|