Päiväkirja - Ekaterinagis63, 25 huhti 19

Моя маленькая дата. Сегодня я уже пол года как худею. За это время я сбросила 16 кг. Всего лишь каких то 16 килограмм, а разница просто бомбическая. Худею дальше и жду заветную и пока не досягаемую циру 60.

Näytä dieettikalenteri, 25 huhtikuuta 2019:
1686 kcal Rasva: 69,93g | Prot: 69,04g | Hh: 190,39g.   Aamiainen: Кофе с Молоком, Хэлла Пирожное Медовое, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Вафли, Лента Рулет с Маком, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. lisää...

286 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
класс!  
25 huhti 19 jäseneltä: _sky48_
очень круто 
25 huhti 19 jäseneltä: fedosha123
Спасибо большое, мне очень приятно. 
25 huhti 19 jäseneltä: Ekaterinagis63
Умничка и уже очень хороша! 
25 huhti 19 jäseneltä: lgnezdilova663
не сказал бы, что на первом фото что-то ужасное. Но и второе замечательное. Главное чтоб вам это нравилось. 
25 huhti 19 jäseneltä: 4UD
Класс! У меня ни одного кг за 25 дней  
25 huhti 19 jäseneltä: Алина72
А надо ли вам 60? Судя по всему рост хороший и даже 82 кг смотрелись прекрасно и сейчас уже очень хорошо. Решать конечно же вам😉 
25 huhti 19 jäseneltä: vodolei4nk
Вы очень позитивная! Прелесть обе фотки! Улыбка — глаз не оторвать😍! А на втором фото ещё и ноги как будто длинее стали. Вообще красотка! 
25 huhti 19 jäseneltä: Ilkaeva68
И мне уже нравится:) 
25 huhti 19 jäseneltä: Алина210
Мне кажется Вам уже дальше не надо. Не испортить бы.  
25 huhti 19 jäseneltä: evnad
Отлично выглядите, очень хороший тип фигуры 
25 huhti 19 jäseneltä: злая-голодная
Всем большое спасибо за положительные комментарии. Читаю и улыбаюсь)) Мой рост 173см. Мне очень нравится вес 66, но когда начинаю поднимать калории, вес поднимается до 69. Поэтому и хочу 60 кг, чтобы потом поднять калораж и не наесть то, что уже сбросила. Это мнение с моей колокольни не знаю работает ли это так. Как по мне на первом фото я на хрюшку похожа😀😀😀 
25 huhti 19 jäseneltä: Ekaterinagis63
Крутой результат! Вы большая молодец👍👍👍 
25 huhti 19 jäseneltä: natali461989
Шикарный результат 👍🎉 
26 huhti 19 jäseneltä: KisIra
о, землячка) 
26 huhti 19 jäseneltä: autumn63
браво 👏 
26 huhti 19 jäseneltä: coba.punk
какие КБЖУ были вначале? спорт какой и как часто? Спасибо. все оч гармонично у вас 
26 huhti 19 jäseneltä: Ann8917
По началу 1400 б20 ж30 у50, потом где то через месяц подняла калории до 1700, резко и сразу. Спорт был только первый месяц, и то чисто пробежка по вечерам минут 30. А потом чисто диета и всё. 
26 huhti 19 jäseneltä: Ekaterinagis63
autumn, Самара ван лав🤓 
26 huhti 19 jäseneltä: Ekaterinagis63
Ого! Вы большая молодец!)😱👏 
26 huhti 19 jäseneltä: Рузана М.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ekaterinagis63


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.