|
Ккал 2000
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 129,96g | Hh: 284,10g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ип Галстян Э. Т. Лаваш Тонкий, Манник кефир. Lounas: Манник кефир, Сельдерей, Салат из помидоров и огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Сельдерей, Макфа Макароны Отварные, Салат из помидоров и огурцов. Välipalat/Muut: Маккорн Попкорн Шоколадный, Простоквашино Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|