Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 67,05g | Hh: 194,11g.
Lounas: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Prata, Carne do Peito de Frango, Mexerica. Päivällinen: Batata Doce, Sadia Linguiça Fininha. Välipalat/Muut: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Mexerica, Jussara Leite Desnatado, Café, Banana Prata, Ovo. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviane azambuja
|