Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 37,97g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Banana Verde, Manteiga (com Sal), Batata Doce. Lounas: Salada Vinagrete, Escondidinho de Carne Seca. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral. Välipalat/Muut: Anglo Salsicha tipo Viena, Danone Yopro Coco Cremoso, Granola. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loremotta
|