Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 87,80g | Hh: 179,27g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Минтай Жареный. Lounas: Банан, Минтай Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Уха, Творог (Обезжиренный), Мёд. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Гречневая Каша, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|