Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 77,60g | Hh: 213,47g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Лимон, Greenfield Чай Черный, Запеканка из творога с Яблоками, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный . Lounas: Epica Питьевой Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа , Зеленый Чай, ВкусВилл Крекер Ржаной, Молодые Цуккини, Фунчоза Вареная, Говядина Постная. Päivällinen: Cofix Плов с Курицей, Cofix Апельсиновый Фреш, Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Лук, Помидоры, Кинза. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Velle Овсяный Завтрак, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|