Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
26 huhti 19
Päiväkirja - Jacky.O, 26 huhti 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,1 kg
.
Vielä jäljellä:
2,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 26 huhtikuuta 2019:
1049 kcal
Rasva: 39,16g | Prot: 48,09g | Hh: 124,95g.
Aamiainen:
High Protein Chocolate Pudding.
Lounas:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
Välipalat/Muut:
Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaffee-Weißer.
lisää...
2022 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 48 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
5 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia