|
Всем доброе утро!) А у меня очень вкусный завтрак😍 ✔️овсяноблин🥞 из 30 гр измельчённого геркулеса, 1 желтка и 2 яиц ✔️ начинка из творога, клубнички🍓 и мёда🍯
|
1537 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 118,09g | Hh: 179,59g.
Aamiainen: Мёд Разнотравье, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Коричневый Рис. Päivällinen: Фрау Марта Горошек Зеленый, 5 Wholegrains, Свекла Вареная, Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Дикси Киви, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. lisää...
|
|
 Kommentit
Можно рецепт блина, 🙏пожалуйста. Сегодня первый раз готовила, получилось какое-то г..., расстроилась и выкинула в мусорку. А у Вас красивый какой, аппетитный 😍😋
26 huhti 19 jäseneltä: manechka--
|
Необходимо:
✔️30 гр геркулеса
✔️2 белка и 1 желток
〰️Можно добавить специи по вкусу
Способ приготовления:
▪️Измельчаем геркулес в муку
▪️Добавляем в получившуюся «муку» 2 белка и 1 желток и хорошенько взбиваем
▪️Выливаем смесь на раскалённую антипригарную сковородку, ставим огонь на минимум и накрываем крышкой
▪️ Минут через 5 переворачиваем и обжариваем с другой стороны
Блинчик готов😍👍🏻
26 huhti 19 jäseneltä: krasotka_ksu
|
26 huhti 19 jäseneltä: Янычка21
|
Спасибо большущее, буду пробовать🙂
26 huhti 19 jäseneltä: manechka--
|
а оставшийся желток куда?
26 huhti 19 jäseneltä: Kalamburr
|
Kalamburr, оставшийся желток в приготовление других блюд)
26 huhti 19 jäseneltä: krasotka_ksu
|
26 huhti 19 jäseneltä: _Shoh_
|
26 huhti 19 jäseneltä: dil_yara
|
26 huhti 19 jäseneltä: active_lifestyle
|
Может я тоже когда-нибудь научусь его делать?🙄 а сытно?
26 huhti 19 jäseneltä: active_lifestyle
|
Как по мне, очень сытно👍🏻
26 huhti 19 jäseneltä: krasotka_ksu
|
Ух, ух вдохновили! Надо тоже сделать🤗
26 huhti 19 jäseneltä: active_lifestyle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|