Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 24,68g | Prot: 56,27g | Hh: 10,13g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, Café, Água. Lounas: Friboi Acem, Acelga, Pimentão Verde, Cebolas. Päivällinen: Alcatra, Sadia Linguiça Fininha, Caldo de Chuchu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|