Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 102,85g | Prot: 150,06g | Hh: 221,05g.
Aamiainen: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Avocado, Орбита Адыгейский Сыр, Tea with Milk, Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. Lounas: Starbucks Skinny Latte (Tall), Falafel, Chicken Shawarma. Päivällinen: Край Каравай Хлеб Бородинский, Sugar, Дмитровский Молочный Завод Творог 4%, Hazelnuts or Filberts Nuts. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Оладьи на кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|