Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2013
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 55,36g | Hh: 306,83g.
Aamiainen: Jugo de Naranja, Svelty gastro natural. Lounas: Chocolate Dulce u Oscuro, Queso Crema, Sánduche de Pavo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Jugo de Uva, Palomitas de Maíz, Barras Manzana Canela. Päivällinen: Néctar de Mango, Svelty gastro natural, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Crema para Untar. Välipalat/Muut: Té Endulzados con Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|