Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 113,01g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: Пряник, Молоко 1,8%, Форель Слабосоленая Ломтики, Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлеб из Пророщенных Зёрен. Lounas: Гречка, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Фрегат Тунец Натуральный, Вологодское Льняное Масло , Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Форель Слабосоленая Ломтики, Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творожок 5%, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|