Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 123,19g | Hh: 200,66g.
Aamiainen: Prozis Manteiga de Amendoim, Esparguete (Cozido). Lounas: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Tangerinas, Super Bock Cerveja sem Álcool. Päivällinen: Pingo Doce Pizza Carbonara, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Välipalat/Muut: Café Expresso, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Brites
|