Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 60,81g | Hh: 143,94g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Rawon, Rawon. Päivällinen: Pentol, Rawon, Rawon. Välipalat/Muut: Kue Nagasari, Gery Saluut Malkist (Matcha), Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|