Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 183,22g | Hh: 84,91g.
Lounas: Body Science Whey 100, Sparris, Gurka (Skalad), Peka Potatisgratäng, Röd Paprika, Ryggbiff, Entrecote, Solna Korv Grillkorv, Kycklingfilé. Päivällinen: Ryggbiff, Sötpotatis, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Gurka (Skalad), Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Entrecote, Kycklingfilé, Solna Korv Grillkorv, Kokt Sommarsquash (Färsk), Kokt Kronärtskocka (Färsk). Välipalat/Muut: ICA Stora Odlade Blåbär, Lindahls Kvarg Hallonsmak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|