Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 109,84g | Hh: 78,50g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Добрович Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Нектарин, Магнит Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Помидоры, Халва ПП 20.04.19, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|