Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 22,90g | Prot: 79,72g | Hh: 58,87g.
Aamiainen: Natlab Soy Protein Isolate, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Lounas: Natlab Soy Protein Isolate, Finna Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XoxoMashaa
|