Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 28,98g | Hh: 20,35g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada, Estrogonofe de Carne, Cebolas Maduras Cozidas, Berinjela Cozida, Ovo de Codorna, Cogumelos, do Vale Pepino em Conserva, Couve-Flor, Azeitonas Verdes, Alface, Repolho. Välipalat/Muut: Copra Óleo de Côco, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|