Päiväkirja - K1C1A, 28 huhti 19

Nawrót wirusa 🙀

Näytä dieettikalenteri, 28 huhtikuuta 2019:
1509 kcal Rasva: 98,65g | Prot: 120,26g | Hh: 30,05g.   Aamiainen: Tesco Ser Camembert, Żółtko, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Szalotki lub Dymki, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Tesco Tatar Wołowy, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lounas: Tesco Peanuts Roasted & Unsalted. Päivällinen: EnerBio Ocet Jabłkowy, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Välipalat/Muut: Ogórek (Obrany), Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona. lisää...
2129 kcal Harjoitus: Bieg - 14 minuuttia, marsz - 18 minuuttia, Silitys - 1 tunti ja 3 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Siłownia - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
😋 
28 huhti 19 jäseneltä: vibo69
Idę na odwyk....  
28 huhti 19 jäseneltä: K1C1A
nie pozwalam! 😜 
28 huhti 19 jäseneltä: vibo69
pysznie wygląda, uwielbiam tatar 😍 
28 huhti 19 jäseneltä: markrzys58
Ja tak lubię tatar, że się uzależniłam 🙀 popadlam w nałóg 😸 
28 huhti 19 jäseneltä: K1C1A
to dobry nalog 😜 
28 huhti 19 jäseneltä: vibo69

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - K1C1A


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.