Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
28 huhti 19
Päiväkirja - Jacky.O, 28 huhti 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,8 kg
.
Vielä jäljellä:
2,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 huhtikuuta 2019:
1172 kcal
Rasva: 44,18g | Prot: 110,54g | Hh: 83,56g.
Lounas:
Protein Pasta, Rindergulasch.
Välipalat/Muut:
Kaffee-Weißer.
lisää...
1774 kcal
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti.
lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia