Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 106,02g | Hh: 119,16g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красная Цена Молоко 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Консервированный Лосось, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Б.Ю. Александров Снежок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|