Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 70,32g | Hh: 228,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Lounas: Snack Time Frühstücksbecher, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Schwarzbrot, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Välipalat/Muut: Gemischtes Gemüse (Gefroren). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|