Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 54,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 80,06g | Hh: 152,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Сыр Творожный Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lounas: Вода с Лимоном, Белый Хлеб, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Чай, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Помидоры, Сметана 25%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Epica Crispy Лимон, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamsterpony
|