Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 108,82g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Bio Chlorella Pulver, Curcuma,Pulver, Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Banane, Roh, Formella Zitrone, Frisch, TNT Planto Six (Vanilla-Cookie-Dough) . Lounas: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Werder Bio Tomaten Ketchup PF, Alnatura Rote Linsen, Edeka Junge Erbsen, Edeka Bio Kokosöl (Formella), ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella). Välipalat/Muut: Formella Heidelbeeren, Frisch, ZEC+ BCAA Select 2.0 Cola, HEALTH+ HEALTH+ PROBIO-TECT (Formella), TNT L-Citrullin, ZEC+ EAA (Eistee Pfirsich) F, ZEC+ Headshot, Sour Cola Kracher, PF, Formella Himbeeren, Frisch. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|