Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 112,35g | Hh: 67,20g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Pesto Al Tartufo, Fit 4 Day Protein Pasta. Päivällinen: Zwiebeln, Ei (Ganz), Gold Mais, Gewürzgurken, Thunfischfilets. Välipalat/Muut: Kokosnuss Choco, Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|