Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 88,60g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Aldi Süssli, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Lisani Räucher Chili. Lounas: Trader Joe's Wraps Weizen, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Aldi Süssli, Gurke (mit Schale), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. Päivällinen: Magerquark, Alnatura Dinkelkleie, Chia-Samen, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Sprengel Feine Edel-Marzipan Happen, Oster Phantasie Blätter Krokant. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|