Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 113,86g | Prot: 108,66g | Hh: 223,89g.
Aamiainen: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão Multi-Cereais. Lounas: Azeitonas Pretas, Café Expresso, Nêspera, Sumo de Laranja Natural, Ovo Escalfado, Ervilhas com Ovos Escalfados. Päivällinen: Azeitonas Pretas, Pastel de Nata, Café Expresso, Uvas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Chouriços, Favas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|