|
9:20
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 87,71g | Hh: 144,46g.
Aamiainen: Помидоры, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Lounas: Сыр Гауда, Брокколи, Филе Трески на Пару. Päivällinen: Дикси Джем Абрикосовый, Сырники Диетические, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Владхлеб Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром, Дикси Джем Абрикосовый, Сырники Диетические. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|