|
My husband made the most delicious low-cal, yet filling supper: baked spaghetti squash topped with a ragout of tomatoes, garlic, and shrimp sauteed in olive oil. It was fabulous.
|
1087 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 58,98g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: jennie-o extra lean turkey bacon, milk, coffee, sugar, cherry, peach, oats. Lounas: Ground Beef, black bean salad. Päivällinen: olive oil, spaghetti squash, feta cheese, shrimp, garlic, tomato. Välipalat/Muut: mixed nuts, string cheese, cherry, special k bar. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|