|
Ломай систему, ешь овсяно блин на ужин. Муж обломал с тренировкой, сижу расстроенная, пихаю в себя углеводы. Как то незаметно для себя наела сегодня 1650 ккал. Дошир явно был лишним🤦♀️
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 79,76g | Prot: 81,21g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Яйцо (Целое). Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Грибов, Курага, Фундук Фундук, Кулич пасхальный. Päivällinen: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Кулич пасхальный, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|