Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 91,29g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Naturovos Whey Chocolate, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão Integral. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fava, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Limão, Tomates, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mezzani Macarrão Soba Trigo Sarraceno. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco, Limão, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão Branco Torrado, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Pão Doce, Doce de Leite, Carrefour Biscoito Chipa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|