|
|
3858 kcal
|
Rasva: 124,92g | Prot: 217,21g | Hh: 464,02g.
Aamiainen: Сушка Малятко, Кулич Пасхальный Фоззи, Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Сыр Wloszczowa Goudamer Польша, Ветчина Королевская Копчено-Вареная, Капуста Квашеная Таврия 70Г, Тунец Премия Измельченный, ПОМИДОР, ЖЕЛТОК ЯИЧНЫЙ, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Селедка с Луком и Уксусом 27.04.19, Omega-3 Scitec Nutrition , Лимонный Концентрат, Рис 28.04.19. Päivällinen: Зефир Латтэ Ромны, Сушка с Ванилином Киевхлеб, Кулиничи Сушка Малятко, АВОКАДО, Сыр Wloszczowa Goudamer Польша, ОЛИО Масло Оливковое, Капуста Квашеная Таврия 70Г, Торчин Барбекю, Филе Курица Сырое. Välipalat/Muut: РОСТОК Гречка НОВАЯ, РОСТОК Гречка НОВАЯ, Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Сушка с Ванилином Киевхлеб, Зефир Латтэ Ромны, РОСТОК Гречка НОВАЯ, Яблоко Айдаред 125Г, Рудь Ескімос Шоколадний на Палочке, Juice Mix Рошен, Juice Mix Рошен, Мороженое Рудь 100% Вафельный Стакан 67Г, Зефир Латтэ Ромны. lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1zheka-zheka1
|