Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 12,89g | Prot: 19,67g | Hh: 109,63g.
Aamiainen: Sucre, Framboises, Café Régulier, Snack Pack Vanilla Pudding, Prana Black Chia Seeds, Quebon Crème à Café, Kellogg's Special K Nourish, Milano Giant Lady Finger Biscuits. Lounas: Riz Blanc, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Ail, Fresh Attitude Jeunes Épinards, Pommes Rouges Delicieuses, Carottes, Brocoli. lisää...
|
|
930 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Apple Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandraKoala04
|