Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 71,65g | Hh: 224,30g.
Aamiainen: Camponesa Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Maçã. Lounas: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Muffato Bolo Simples de Coco, Laranjas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathialveslp
|