Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
30 huhti 19
Päiväkirja - Jacky.O, 30 huhti 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
73 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 huhtikuuta 2019:
66 kcal
Rasva: 4,20g | Prot: 0,24g | Hh: 6,84g.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2053 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia