Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 86,57g | Hh: 108,95g.
Aamiainen: Пастила Фруктовая Слива, Nutiva Семена Чиа, Черная Смородина Замороженная, Овсяные Хлопья #2. Lounas: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Tree Of Life Изолят . Välipalat/Muut: Термостатная, Low Carb Protein Bar Coconut, Батончик Кокос, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|