Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 58,19g | Hh: 207,33g.
Aamiainen: Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut Ponholz Cervelatwurst, Kaufland Gouda Light, Schwarzbrot. Päivällinen: Harry Weizenmischbrot, Frischkäse Dip, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Brunch Paprika Peperoni (50g), Aldi Tzatziki, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|